Apakah anda tahu? Apa saja obat yang ampuh untuk
mengatasi berbagai penyakit? Berikut, ada beberapa hal yang keliatannya dalam
bahasa Malangnya yaitu sepele. Ada
beberapa yang murah bahkan gratis.Tapi tunggu dulu. Semua hal ini jika
dilakukan dengan teratur dan menjadi kebiasaan, dapat membuat seseorang sehat,
bahkan sembuh dari penyakit yang dialaminya. Penasaran? Mari kita bahas 5 Hal Sederhana yang Membuat Sehat dan
Menyembuhkan satu per satu.
1. Berdoa
Yang pertama adalah berdoa. Orang-orang yang rajin
berdoa secara rutin, akan menambah semangat dan harapan seseorang terhadap
sesuatu. Selalu bersyukur dengan apa yang dimiliki, akan menghilangkan beban di
dalam pikiran. Karena pikiran akan mempengaruhi kesehatan seseorang. Ada banyak
orang yang rajin dan tekun berdoa, sembuh dari penyakitnya. Bahkan para dokter menjadi
heran akan kesembuhan para pasiennya.
Ada beberapa orang yang memiliki penyakit serius dan
sulit untuk disembuhkan, menjadi sembuh secara total. Tetapi ada juga yang
sembuh secara bertahap. Mengapa bisa begitu? Karena mereka yakin dan percaya
bahwa Tuhan dapat menyembuhkan mereka. Segala sakit penyakit akan hilang, karena
mereka berserah kepada Tuhan.
2. Olahraga
Ini tentu tidak asing buat kita, karena olahraga
tentu dapat membuat kita sehat. Berikan waktu anda 30 menit saja untuk jogging
setiap hari atau olahraga ringan di rumah seperti mengangkat barbell, push up,
sit up, dll. Biasakan olahraga pagi saat mengawali hari anda sebelum bekerja
atau melakukan aktivitas lainnya. Olahraga yang terlalu berlebihan tidak baik
bagi tubuh anda. Sebaiknya olahraga yang cukup jauh lebih berarti bagi tubuh.
3. Senyum
Orang yang tersenyum, akan membawa hal-hal positif
bagi dirinya dan bagi orang lain. Tersenyum merupakan hal yang sederhana, yang
bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun secara gratis. Tidak sedikit orang yang
susah sekali tesenyum. Padahal tersenyum akan membuat hati kita menjadi
gembira. Hati yang gembira akan membuat badan kita menjadi sehat. Satu hal
lagi, tersenyum akan membuat anda awet muda. Apakah anda ingin awet muda? Maka
tersenyumlah.
4. Berpikir Positif
Berpikir positif, merupakan hal yang sangat penting
dalam hidup. Tidak sedikit orang merasa sulit untuk selalu berpikir positif.
Bahkan ada orang yang selalu berpikiran negatif, atau biasa kita sebut dengan
kata pesimis. Orang pesimis, akan selalu memikirkan hal-hal negatif yang
membuat mereka stres. Orang stres, akan membuat mereka pusing dan tidak bisa
tidur. Mereka akan kesulitan melakukan aktivitas yang lain, karena mereka akan
memunculkan segala pikiran negatif yang mereka miliki. Mereka akan menjadi
sakit karena pikiran yang mereka buat.
Sebaiknya, mereka berusaha merubah kebiasaan untuk
berpikiran negatif menjadi positif. Pikiran akan mempengaruhi dengan kehidupan
kita. Apabila kita berpikiran negatif, maka yang akan kita dapatkan adalah
sesuatu yang negatif. Sebaliknya jika kita berpikiran positif, maka yang akan
kita dapatkan adalah sesuatu yang positif. Berpikirlah positif mulai dari
sekarang untuk kehidupan yang lebih sehat dan bahagia.
5. Sabar
Orang yang sabar, tidak akan membuat kita cepat
marah. Orang yang cepat marah, akan membuat mereka cepat keriput dan menraik
berbagai macam penyakit. Tentu saja sabar akan membuat anda awet muda. Cobalah
untuk bersabar dalam menjalani hidup. Tuhan tidak pernah meninggalkan orang
yang sabar.
Mungkin ada beberapa orang yang membuat kita menjadi
marah dengan berbagai perbuatan mereka. Ada yang berusaha mengejek, menggangu
dan menggoda kita. Membuat kita tidak nyaman dalam menjalani aktivitas, terutama
di tempat kerja kita. Kita menjadi cepat marah dan tertekan. Lama kelamaan kita
menjadi sakit. Untuk mengatasinya, kita harus tahu cara menghadapi orang-orang
yang mengganggu dan menybalkan.
Yang terpenting adalah kita harus selalu berusaha
untuk bersabar, demi kenyamanan dan kesehatan anda.
No comments:
Post a Comment